Hangandi fótalyftur er frábær æfing fyrir kvið og mjaðmir en einhverra hluta vegna virðist hún ekki á allra færi í framkvæmd. 🏖 3 atriði sem ber að hafa... | By Trainer.is | Facebook
FöstudagsKviður!💪😅💥 🔁4HRINGIR 20x Hangandi Fótalyftur 10x/10x Turkish sit ups 20x Russian twist Prófaðu að bæta þessu supersetti við í lokin á næstu... | By Fit4Anything | Facebook
👊🏼🤟🏼BC HOME EDITION | Á meðan þetta ástand stendur yfir ætlum við Boot Camp þjálfarar að semtja æfingar sem ÞÚ getur gert heima/hvar sem er | Facebook
CrossFit Katla - Föstudagur, 5. desember, 2014. WOD L3 (RX) 10 Power Snatch (60kg/40kg) 20 Power Clean (60kg/40kg) 30 Pull Ups 10 Shoulder 2 Overhead (60kg/40kg) 20 Front Squat (60kg/40kg) 30 Toes
![Æfing sem hægt er að gera hvar sem er og hvenær sem er | H Magasín | Heilsa & heilsusamlegur lífstíll Æfing sem hægt er að gera hvar sem er og hvenær sem er | H Magasín | Heilsa & heilsusamlegur lífstíll](https://hmagasin.is/wp-content/uploads/2021/03/shutterstock_1009467781-1.jpg)